Tiens-toi bien ! - Le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien

Le slogan français « Pour votre santé, bougez plus » est connu de tous. Nous
sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Tiens-toi
bien ! vous propose de reprendre les bases du mouvement au quotidien.

Ce livre vous guidera dans votre pratique du sport, du yoga et dans vos
mouvements quotidiens. Une partie du corps après l’autre. La suite pratique de
Que ton mouvement soit ton médicament.

*[ve]: 5e siècle
*[av. J.-C.]: avant Jésus-Christ