Prenez le contrôle de votre appétit... et de votre poids

Votre poids vous préoccupe quotidiennement? Vous vous sentez coupable lorsque
vous succombez à la tentation? Vous vous êtes déjà lancé dans des régimes
amaigrissants qui se sont révélés inefficace? Il est temps de changer votre
façon de penser! Dans le livre Prenez le contrôle de votre appétit...et de
votre poids!, l'auteur Angelo Tremblay démythifie les mécanismes de l’appétit
et vous aide ainsi à mieux comprendre comment fonctionne votre corps. Il
aborde entre autres certains facteurs inédits comme le sommeil, le travail
mental, le stress, les émotions et certaines carences alimentaires pour
expliquer l’apparition des kilos superflus. Et il vous renseigne sur les
«?aliments gagnants?» qui pourront vous aider à contrôler votre poids et à
vous sentir rassasié plus longtemps. Nourri d’exemples amusants,
d’informations scientifiques et d’anecdotes personnelles, ce livre vous
fournit une foule de conseils simples qui ont fait leurs preuves et de réelles
solutions à long terme pour reprendre le contrôle de votre corps. Vous pourrez
ainsi optimiser votre santé, ressentir au quotidien un bien-être durable et
cette joie de vivre que vous recherchez tant.