- EAN13
- 9782501149587
- ISBN
- 978-2-501-14958-7
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 25/03/2020
- Collection
- Bien-être - Psy
- Séries
- Mon cahier de méditation
- Nombre de pages
- 64
- Dimensions
- 22 x 17 x 0,7 cm
- Poids
- 182 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Je choisis ma voie et je prépare mes examens
Avec 27 audios de méditation en pleine conscience
De Valérie Marchand
Illustrations de Léna Piroux
Marabout
Bien-être - Psy
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Que l’on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n’est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.
Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.
Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.
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