Conseillé par
Louisa C.
19 mai 2018
Un livre qui fait du bien @
Dès le 1er chapitre vous avez envie de méditer. L'auteur nous explique comment "prendre la main"sur son cerveau, comment arrêter les ruminations, comment respirer pour sentir nos sensations, nos émotions. Comment se recentrer sur soi-même. Et franchement ça fait du bien. Une écriture soignée. Je recommande vivement aux personnes stressées professionnellement.