A VOS BASKETS !
Les salles de sport fermées ?? A d'autres !!
10 km autour de la maison, sans limite de temps, c'est amplement suffisant pour s'aérer et faire du sport!
Voici justement une petite sélection d'ouvrages pour vous motiver et vous aider à choisir votre activité.
Et puis, c'est bon pour le moral !!
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Pilates express, 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...Soasick DelanoëAmphora10,00
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Cardio express, 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...Florence HeimburgerAmphora10,00
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La tête haute - Mon autobiographie, Mon autobiographieBertrand Pirel, Sc leucate corbieres medit. xv, Guy NovèsHugo Sport
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Training express, Plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficultéFabien LeblondAmphora9,95
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La vie est un dojo, Une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienneAreski OuzroutBudo Éditions22,00
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1, Vous êtes le meilleur coach du monde !, LES CLEFS D'UNE DEMARCHE POSITIVE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFSDominique SimonciniAmphora
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Stretching express, Plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficultéÉlodie SillaroAmphora9,95
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Abdos express, 40 séances de 15 minutes sans matériel, 3 niveaux de pratiqueLauriane LamperimAmphora10,00